مهارت‌های اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این دیدن صفحه اصلی ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به سنگ با انجام موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, تکنیک‌های جایگاه| ح�